Quero começar a minha reflexão aqui alertando que não estou falando de pessoas que foram efetivamente diagnosticadas com transtornos de ansiedade, depressão e burnout. Eu não sou um profissional da saúde, então não posso aconselhar pessoas que estão em sofrimento. Acontece que em tempos de positividade tóxica e discursos vazios de influenciadores, eu percebo uma tendência de tratar o estresse como um grande vilão da modernidade. Como se fosse possível viver sem ele.
Então já me adianto: é impossível imaginar uma vida sem estresse e ansiedade, pois ambos os estados emocionais são naturalmente humanos.